つまり感がある股関節をほぐすには

【股関節の柔軟性UPを目指すKaQiLa】

本日のお客様のおひとりは、作家業をされてる方です。

すわりっぱなし、PCに向かいっぱなしで、常に股関節のつまり感や冷え・むくみといった症状に悩まされるそうです。

KaQiLaの股関節プログラムは、股関節そのものへの効果はもちろんですが、膝や足首の痛みがラクになったり、脚線美のうれしい効果もございます(^▽^)/

代謝UPや脂肪燃焼プログラムのような動作の派手さはありませんが、とても人気があります。

お試しくださいね～♪

画像のポーズはロンボイドの型といいます。プログラムの終盤に登場し、膝周辺の筋肉の強化、ヒップアップ、集中力をつけるなど、多くの効果が期待できます。股関節プログラムでは、よく用いいられる型の一つです。

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‪＃‎内側から無理なく健康でキレイに

‬ ‪＃‎studioNANNO‬ スタジオ・ナンノ　

今日明日だけでない、これからの健康と美しさをお手伝いをします

KaQiLa認定指導者・リンパケアセラピスト

南野 智子 Minamino, Tomoko

http://www.studio-nanno.com