どうして体型はくずれるの？

【しなやかなボディラインをかなえるには】

まずは骨格を整ます。骨と関節の機能を向上させて、身体(筋肉)のクセをリセットしてください。

そうすると、どのトレーニングの成果もあらわれやくなしますし、骨格を整えるだけでも、無理なく美しいボディラインになります～♪

骨格は身体の土台であり、筋肉は主に骨格を動かすためにあります。

骨格が歪んだりサビついたままでは、筋肉は正しく使われず老化、ボディラインの崩れや体型の変化につながるのは当然ですよね。だから筋肉量よりも、きちんと動く骨組みが大事なのですよ。

また、身体のリセットは外見的な理由だけではありません。

下準備できていない身体に、突然大きな負担を筋肉にかければ、ケガや内臓機能低下を招くこともあります。

リセットは必須ですよ！

===================

‪＃‎内側から無理なく健康でキレイに‬

‪＃‎studioNANNO‬ スタジオ・ナンノ

今日明日だけでない、これからの健康と美しさをお手伝いをします

KaQiLa認定指導者・リンパケアセラピスト

南野 智子 Minamino, Tomoko

http://www.studio-nanno.com