どうして体型はくずれるの?
【しなやかなボディラインをかなえるには】
まずは骨格を整ます。骨と関節の機能を向上させて、身体(筋肉)のクセをリセットしてください。
そうすると、どのトレーニングの成果もあらわれやくなしますし、骨格を整えるだけでも、無理なく美しいボディラインになります~♪
骨格は身体の土台であり、筋肉は主に骨格を動かすためにあります。
骨格が歪んだりサビついたままでは、筋肉は正しく使われず老化、ボディラインの崩れや体型の変化につながるのは当然ですよね。だから筋肉量よりも、きちんと動く骨組みが大事なのですよ。
また、身体のリセットは外見的な理由だけではありません。
下準備できていない身体に、突然大きな負担を筋肉にかければ、ケガや内臓機能低下を招くこともあります。
リセットは必須ですよ!
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#内側から無理なく健康でキレイに
#studioNANNO スタジオ・ナンノ
今日明日だけでない、これからの健康と美しさをお手伝いをします
KaQiLa認定指導者・リンパケアセラピスト
南野 智子 Minamino, Tomoko
http://www.studio-nanno.com
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