ぼっち大学生は、バケットリストを書くことにした。その百二十三(あと220日)

こんばんは。ヨタロです

合宿最終日。もうヘトヘトです。

短縮版で失礼します。

また気が向けば、明日以降にでも今日のことは書きましょう。

一言で言えば、楽しかった。(笑)

｢朝方人間になる｣

【毎日のチェック項目10】
STEP1. (前日の夜から就寝中)
〇□前日の夜はベッドに入る1時間前にブルーライトを浴びる行為をやめた
〇□前日の夜は0時までにベッドに入った
〇□前日の夜はベッドに電子機器を持ち込まなかった※
〇□ベッドに入ってから30分以上寝れなければ、ベッドから起き上がって読書、音楽を聴くなどリラックスできることをした※2
〇□睡眠時間を7時間確保した

STEP2. (本日)
✕□7時までに起床(ベッドから起き上がる)した
〇□朝ごはんを8時半までに食べ終えた
〇□二度寝(起床後午前中に再度ベッドに入る)をしなかった
〇□昼寝(12~15時)は1時間以内に抑えた
〇□夕寝、晩寝※5をしなかった

ということで+1。いい感じで捗ってますね

累計カウント数｢−10｣

では本当に短いですが、満身創痍です。疲労困憊です。ここにて失礼

ヨタロでした〜