【2023.2.7更新】ヨタロのバケットリストチャレンジ(進捗）【毎日更新】
〇タイムリミット
あと 52 日
〇目的・手段
残り一年弱の大学生活を有意義なものにするため、
一日一日の大切さを再認識する意味も込めて、
自身の寿命を2023年3月31日23時59分までと「仮定する」。
その上で「死ぬ」までにやりたいこと・チャレンジしたいことをバケットリストにして、継続的に実行する。
〇ルール
①僕は2023年3月31日23時59分に死亡すると「思い込む」こと。
②社会人になったときのために、資金は残しておくこと(一年は衣食住に困らない程度残すこと)。
③毎日、行動の記録を残すこと(＝この記事の更新)。
④決して無理はしないこと。自分の心に素直に従うこと。
⑤周囲の人への感謝を忘れないこと。
⑥バケットリストは随時追加・更新すること。
〇書き方
●→チャレンジ進行中
【保留】→チャレンジ一時中断
【完了】→チャレンジ達成
チャレンジ達成のための手段
A.まずコンプリートしたいリスト！
【完了】高校のクラスメイトと久しぶりに会う
【完了】新しいサークルに加入してみる
●タッチタイピングできるようにする
①「寿司打」で練習
●暗算を得意にする
①アプリ「ninimath」を使って、毎朝計算トレーニングする(量)
②「計算力を強くする」(鍵本聡 著、講談社2007)を参考書代わりにテクニックを学ぶ(質)
●ファイナンシャルリテラシーを高める
①「数弱大学生のファイナンシャルリテラシー入門」シリーズをnoteに投稿
②「経済学入門(高橋洋一著)」を読破③つみたてNISAをやってみる
●健康的かつ自分に合った生活習慣を身に付ける
★本日までの累計カウント数・・・「0」
朝方人間化計画(6月30日から)
【目的】健康的な生活リズムをつくって一日を有意義に使い、人生を幸せにすること。
【小目標】社会人の生活リズムを早めに作っておくため。
【手段】以下の【毎日のチェック項目10】の達成項目数に応じて「カウント」を行う。
STEP1.をすべてクリア→カウント1
STEP1.を4項目クリア→カウント0
STEP1.を3項目以下クリア→カウント-1
STEP2.をすべてクリア→カウント1
STEP2.を4項目クリア→カウント0
STEP2.を3項目以下クリア→カウント-1【達成】カウントが36に達したら「朝方人間になる」達成とみなす
【毎日のチェック項目10】
STEP1. (前日の夜から就寝中)
□前日の夜はベッドに入る1時間前にブルーライトを浴びる行為をやめた
□前日の夜は0時までにベッドに入った
□前日の夜はベッドに電子機器を持ち込まなかった ※kindleはセーフ
□ベッドに入ってから30分以上寝れなければ、ベッドから起き上がって読書、音楽を聴くなどリラックスできることをした
□睡眠時間を7時間確保した
STEP2. (本日)
□7時までに起床(ベッドから起き上がる)した
□朝ごはんを8時半までに食べ終えた
□二度寝(起床後午前中に再度ベッドに入る)をしなかった
□昼寝(12~15時)は1時間以内に抑えた
□夕寝、晩寝※5をしなかった
朝方人間化計画第2案(1月29日から)
【目的】健康的な生活リズムをつくって一日を有意義に使い、人生を幸せにすること。
【小目標】社会人の生活リズムを早めに作っておくため。
【手段】以下のサイクルでの就寝、起床を2週間継続すること(2週間が連続していることが望ましいが、1日おきまでは許容範囲とする)
ブルーライト離脱 22:00
就寝開始 22:45
睡眠開始 23:30
起床時間 7:30
就寝時間 8h45m
睡眠時間 8h
【達成】下に、iPhoneで管理している睡眠グラフの写真を貼り、2週間継続できたことを証明すれば、達成とみなす。
(写真貼付スペース)
B.達成に時間が必要なリスト！
【保留】ケンブリッジ英検CAEに合格する
●英語を勉強しなおす(語彙力の強化)
①Distinctionチャレンジ(語彙力強化)②Distionction(British)チャレンジ
→1200単語+130構文をそれぞれ7周達成
イギリス英語版を7周
●英語運用力の強化(基礎作り継続→LRSWの強化)
①発音(Pronounciation)
ELSAスピーキング
②文法(Grammar)
③L(Listening)の強化
④R(Reading)の強化
⑤S(Speaking)の強化
⑥W(Writing)の強化
【保留】第二外国語を勉強する(中国語？フランス語？)
●何かしらのボランティア活動に従事する
①ボランティア活動「」に従事する②大学のボランティアセンターに行く
●プログラミングの勉強をする
①自作のウェブサイトを作れるようになる
彼女を作る
●体力づくり＋西島秀俊さんみたいな細マッチョになる!
A.毎日絶対にやる筋トレメニュー
・OWN.の指定メニュー(8週間で人生を変える、OWNオリジナル貯金プラン)
B.ウォーキング→ジョギング
・Nike Run Clubの「初めてのランナー向け」に挑戦する(4週間コース)
●小説を書く
①アプリ「Nola」で執筆
●カラオケで95点以上をとる
①十八番曲になりそうな歌を見つける！
・接吻(ORIGINAL LOVE) 原キー
・ハナミズキ(一青窈) 原キー
・シャルル(バルーン) 原キー
・KISSして(福山雅治) 原キー
・最愛(福山雅治) 原キー
・さよならエレジー(菅田将暉) －1
②ひたすら練習！
③95点を達成！
何かしらの賞をとる
楽器を演奏できるようにする
●100冊読書する
※ラノベ、ミステリ、現代小説は含まず(月一冊まで)、できるだけ新書や専門書をカウントすること
※興味が持てる分野を読むこと。無理に背伸びしない
※できる限りお金はかけないこと。図書館をフル活用せよ
※一字一句を丁寧に読もうとしないこと。何回でも繰り返し読むこと。
※なお、「読了した1冊」とカウントするには、「その本のあらましを口頭で1分程度で説明できる状態にする」ことが条件
※Audibleでの「聞く読書」もカウントする
【5月分】⇒0冊
【6月分】⇒0冊 最低5冊目標
【7月分】⇒0冊 7冊目標【8月分】⇒9冊目標13冊/月
【9月分】⇒11冊目標
【10月～3月分】⇒13冊目標計110冊目標
計130冊目標
〇毎晩23:30～23:59までは必ず読書の時間に充てる(※)。〇ページを繰る気になれなくても、とりあえず本は開いたままにして、他のことは始めない。※合宿、旅行、その他の事情で時間が作れない場合には、別の時間に30分設ける
やる気応援奨学金に応募(10月募集)
●自炊をできるようにする
①朝お弁当を作ってみる
②10ほど献立のレパートリーを増やす
・豚平焼き 10/16
・チキンストロガノフ 11/12
C.達成にある程度のお金が必要なリスト！
禅寺で修行をする
北海道で蟹を食べる
京都旅行をする
【保留】趣味でカメラを始める
【完了】ミニ工房をつくる
①作業テーブルをDIYする
→完成！
D.達成に時間もお金もかかるリスト！
【完了】全身脱毛をする
【完了】運転免許を取る(AT)
〇運転免許取得までのフロー
第1段階学科 7/22
第1段階技能 8/10
↓仮免効果測定 8/10 46点/50
↓第1段階みきわめ 8/12
↓修了検定 8/16
↓仮免学科試験 8/28→9/11に延期 48点/50
↓第2段階学科 9月中
↓卒前効果測定(技能) 10/22(予定)→10/27に延期
99点/100で合格！︎👍🏻
↓第2段階技能 10月下旬まで
↓第2段階みきわめ(技能) 10/28(予定)
↓卒業検定 10/29,30(予定)→11/3に延期
↓本免許試験 11/24(予定)→97点/100点で合格！
配信活動をする
vtuberになる
【保留】お遍路をする
●デジタルイラストを極める
①ほぼ毎日のイラスト練習
→クロッキー練習･･･ポーズ、パース、塗り、基本を学習する(アナログ、デジタルどちらでも良)【手段】パルミー
②CLIP STUDIOを一通り使えるようにする【手段】クリスタ、パルミー
③ショートアニメを作る
④YouTubeに投稿する
③2022年内に他人からの絵の依頼を受けられるレベルにする⇒達成ならず…
作曲をする
【保留】ボイストレーニングする
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