ぼっち大学生は、バケットリストを書くことにした。その百六十(あと183日)

こんばんは。ヨタロです

「朝方人間になる」

【毎日のチェック項目10】
STEP1. (前日の夜から就寝中)
‪‪‪✕□前日の夜はベッドに入る1時間前にブルーライトを浴びる行為をやめた
‪〇‬□前日の夜は0時までにベッドに入った
〇□前日の夜はベッドに電子機器を持ち込まなかった※
〇□ベッドに入ってから30分以上寝れなければ、ベッドから起き上がって読書、音楽を聴くなどリラックスできることをした※2
‪‪〇‬□睡眠時間を7時間確保した

STEP2. (本日)
‪‪✕□7時までに起床(ベッドから起き上がる)した
‪‪‪✕□朝ごはんを8時半までに食べ終えた
‪‪‪〇□二度寝(起床後午前中に再度ベッドに入る)をしなかった
〇□昼寝(12~15時)は1時間以内に抑えた
‪〇□夕寝、晩寝※5をしなかった

累計カウント数「－5」。ちょっと逆戻りしてますね。まっずいです。

「暗算を得意にする」

昔から僕が苦手なものの一つに、暗算があります。

これをどうにかしたい。常日頃からそう思っています。　

そこでいよいよ実行に移したいと思います。苦手な暗算克服に。

ちょうど良さそうなアプリを見つけたので、これを継続的にやっていきたいと思います。

‎Ninimaths 暗算アプリ

さて、今日はこの辺にしたいと思います。

それではおやすみなさい。

ヨタロでした。