隙間時間は要約book

【要約】「運の方程式：チャンスを引き寄せ、結果に結びつける科学的な方法」についての要約し紹介！

人生は、運に左右されると感じることはありませんか？しかし、「運」は、思考のパターンや行動によって意図的に操ることができる力として、運命を自分自身の手に握るツールに変えることができるとしたらどうでしょうか。鈴木優さんの最新作『運の方程式：チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法』では、それが可能だと主張します。数々のベストセラー作品を執筆し、科学ライターとして認識されている彼は、運を制御する方法を探求し、その成果を我々に提供します。この本は、運がランダムな力

【要約】世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

広告あなたは今、自分が何を望んでいるのか？何が本当に自分を満たすのか、深く理解しようとしていますか？それとも、あなたは人生の途中で「モヤモヤ」を感じ、自分の道を見つけるのに苦労していますか？あなたがもし後者であれば、この記事はあなたにとって重要なガイドとなるでしょう！八木仁平さんの『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方　人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』の要約と、その方法を紹介します！最後まで、見ていただけると嬉しいです！ 1. 自分

【要約】グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない【著者：ロバート・ウォールディンガー/マーク・シュルツ】

PR 人間関係が幸せへの鍵精神医学教授ロバート・ウォールディンガーとマーク・シュルツの「グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない」は、人間関係の豊かさが幸せへの鍵であると主張しています！人間関係が健康長寿と幸せを保つための要素であるという見解は、既婚者と未婚者の平均寿命の差からも明らかにされています。コミュニケーションが必要人間関係を良好に保つためには、自分が相手に興味を持ち話しかけること上記から始めるべきだと本書は示しています！

【要約】僕はゲームのように生きることにした。

日々をただ淡々と過ごすだけでは、人生の真の喜びを見逃してしまうかもしれません。人生をゲームのように、冒険と興奮に満ちた旅と捉えてみることはできないでしょうか？今回の記事では、多くの人々に刺激を与えてきた本田晃一氏の独特な視点に迫ります。本田氏が提唱する'ゲームのような生き方'を通じて、新しい日々の楽しみ方、自分自身と向き合うためのヒント、そして人生の新たな冒険を始めるための一歩をお伝えします。まだ見ぬ人生のステージへ、一緒に飛び込んでみませんか？ PR

【要約】神時間力: あなたが思い通りの人生を送るための戦略

今回は、保守渉さんの著書『神時間力』の概要を要約し解説します！本書は、時間を如何に有効に活用するかを教えてくれる、生き方を変える一冊です。世の中には平等な要素が多くありませんが、時間という資源は一日24時間と、私たち全ての人間に等しく与えられています。人生とはこの時間という資源を強制的に何かに投資していくゲームと述べています。例えば、会社に時間を使えば給料がもらえ、筋トレに時間を使えば体が引き締まり、勉強に時間を使えば高学歴になれるという具体例が挙げられています

【要約】医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる

PR 冬が寒くてつらい、最近疲れやすい、風邪を引きやすい...。あなたは健康について悩んでいませんか？本日紹介する「医師や薬に頼らないすべての不調は自分で直せる」という藤川徳美さんの本から、あなたの健康に寄り添う方法を学びます！ 1. 不調の原因は食事にある現代人の食事は糖質が多すぎ、タンパク質や脂質、ミネラル、ビタミンが不足しています。健康そうに見えても、実態は栄養スカスカ。。。和食や流行の食事法でも、本当に必要な栄養素が摂れていないことが多い

【要約】シンプルで合理的な人生設計　著者：橘玲

広告こんにちは、皆さん。今回は私が先日読んだ橘玲さんの『シンプルで合理的な人生設計』について、そのエッセンスをお伝えしたいと思います。最後までお楽しみ下さい！ 1. 幸せな人生って？多くの人が日々「幸せ」とは何かを追い求めていますが、この本はその答えを「3つの資本」で示しています。それは「資産」「仕事」「人間関係」です。・資産は経済的な安定感・仕事は達成感や存在価値・人間関係は心の支えや居場所を感じるためのもの 2. 資本のバランス持ってい

【要約】ハーバード教授が伝授！「人生の後半」を豊かに過ごす戦略

「人生の下り坂」という言葉に不安を感じていませんか？ハーバード大学の教授、アーサー・C・ブルックスが明かす、人生の後半を輝かせるための秘訣を紹介します！再び充実した日々を手に入れるためのヒントが詰まっています。どんな時期でも、人生は輝ける。そんな人生にしてみませんか？この記事を読むことで人生をより良くするためのヒントが得られます！最後までお楽しみ下さい！若い時の活動 vs 人生の後半の活動若い時は、がむしゃらに働き、仕事に全てを捧げることで評価を受け

【要約】小さいことにくよくよするな！

毎日の小さな悩みに翻弄されることなく、より豊かな人生を手に入れたいと思いませんか？リチャード・カールソン氏の名著から学ぶ、人生の質を向上させるシンプルな秘訣を知れば、あなたも日常のストレスから自由になれるかもしれません。この記事を読めば、その第一歩を踏み出す手助けになること間違いなしです！１.今に満足することいつも「もっともっと」と欲張ると、人生が辛くなりがち。もちろん、向上心を持って努力するのは素晴らしい。しかし、現在の状況や自分を満足し、ささやかな幸せ

【要約】GREAT LIFE (グレートライフ) 一度しかない人生を最高の人生にする方法【スコット・アラン】

こんにちは、皆さん！人生の中で「もっと良い人生を手に入れたい」「毎日をもっと充実させたい」と思うことはありませんか？今日、私はスコット・アランさんの『GREAT LIFE』という本から学べる、人生を豊かにする3つのポイントを紹介します！最後までお楽しみください！ 1. 明確な目的を持つまず最初に、人生の目的を明確に定めることの大切さを理解しましょう。目的とは「なぜ生きているのか」「何を成し遂げたいのか」という大きなテーマです。多くの人が日常の忙しさに追わ

【要約】ゴミ拾いをすると、人生に魔法がかかるかも♪

ゴミ拾いというと、単なる環境保全の活動として考えられがちですが、株式会社プリマベーラの創業者、吉川充秀さんはそれを「人生に魔法をかける行為」とまで称しています。そんな彼の著書「ゴミ拾いをすると、人生に魔法がかかるかも」をもとに、ゴミ拾いが人生に及ぼす大きな効果を抜粋し詳しく解説します！ PR 1.心の浄化: ゴミ拾いと心のリセットゴミ拾いはただの清掃作業だけではありません。自分の手で環境を改善する行為は、自分自身をも浄化する力があると吉川さんは述べています。

【要約】人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」　リュ・ハンビン

働く多くの方々は、日常のストレスや疲れで一日を終えることが多いです。。。しかし、帰宅後の時間は、自己成長や新しいキャリアの可能性を探る最適な時間です。どのようにその時間を活用すればよいのでしょうか？？ 1. 心のリフレッシュ趣味を追求する趣味はただの遊びではありません。それは自分を癒すための最も効果的な方法の一つです。例えば、読書や絵を描くことで、日常のストレスから解放され、新しい視点やアイディアを得ることができます。 2. 自分ブランディングの

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