ルール

仕事場から帰宅後ジムで5km走った。時間で言うと30分程度。

ジム後に1時間仕事。明日の会議資料を作成した。noteが書き終わったら飲みに行く。飲んで食事したら寝る前に読書してyoutube聞きながら就寝する。

休みの日もメール返したり、資料探したり隙間時間に仕事してる。もちろん趣味と兼ねてる部分があるので100%仕事なのかどうかわは分からない。それが理由で休日に気が重くなったりする事はない。

生活が慣習化されている部分がある。自分にとって一番良いと思ってのサイクルだが、ふとした時に習慣を見直す。いちいち習慣を決める訳ではないが、自然と物事の優先順位が決まってくるので優先したい事に多く時間を割くための習慣が作られる。

この習慣は他者に理解されなくても問題ない。強要するものではないし、共有しないと先に進まない訳でもない。

自分だけが行えばそれで完結される習慣。