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ピラティス

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ピラティスを通して、得た気づきを綴ります。
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#ヤムナボール

ヤムナをやった日には、どっとよく眠れる。

突然ですが、皆さんは”ヤムナ”という言葉を聞いたことがありますでしょうか? 私の場合、通…