ログイン
会員登録
ピラティス
11
本
ピラティスを通して、得た気づきを綴ります。
フォローする
運営しているクリエイター
なっちゃん＠カウンセラー〜キャリア｜メンタル｜EAP｜カウンセリング｜ピラティス
記事
月別
ハッシュタグ
フォローしませんか？
フォローする
シェア
引用して記事を書く
#背骨
背骨の３つのパターン「S字」「C字」「I字」で怪我のしにくい体へ！
本日は私が絶大な信頼をおいているインストラクターAさんのプライベートレッスンを受けました…
なっちゃん＠カウンセラー〜キャリア｜メンタル｜EAP｜カウンセリング｜ピラティス
2年前
1
背骨は「鼻先→顎→脇下→みぞおち→おへそ」の順番で動かす！
ピラティスとは、背骨の動きにフォーカスをして、インナーマッスルに働きかけ、カラダをより正…
なっちゃん＠カウンセラー〜キャリア｜メンタル｜EAP｜カウンセリング｜ピラティス
2年前
3
