今週のつくりおき

「蒸し野菜はスチーマー大活躍！」

★蒸し野菜と鶏の中華風和え物
★南瓜の煮物
★ヒジキと切り干し大根の混ぜサラダ（豆＆クコの実）
★ハマチの煮付け
★キャベツと人参の塩麹漬け
★味玉…酢醤油