スプーン1杯分の魔法シリーズ　【今日1日とは？】　言霊のちから

わたしは10年以上ものあいだ、アルコール依存症に苦しむ経験をしました。 心理カウンセリングや自助グループ、精神科、心療内科を渡り歩きましたが、中でも大きな助けとなったのは言葉のちからです。 わたしを救ってくれた言葉とは？ 今日1日。 アルコールを手にしてしまいそうな衝動に駆られる時、心の中で次のように言い聞かせます。 「今日1日だけ我慢してみよう。明日になっても飲みたかったら、その時にまた考えよう。」　このようにして今日1日の辛抱をくり返すうち、断酒歴もかれこれ8年目