2020年12月8日(火)

23時前に就寝、6時30分起床。
寝る時間を早めたおかげで朝の目覚めが辛くなった。
この0時前就寝の習慣、続けてみよう。

FUJIFILM FinePix XP140

睡眠時間5時間以下のときに感じていた、身体や足取りの重さは微塵もなかった。
すこぶる快適。

FUJIFILM FinePix XP140

いつもの昼ごはん。
食べるものが決まらないと、だいたいインドカレーになる。

23時に就寝しつつ、寝るまでにやることもしっかり片付けるには計画性が大事。
よそ見をしている暇はない。

寝るまでのあいだ、写真展準備に勤しみます。

まこと