物事を継続する方法(初期段階)

　あなたは「物事を続けられない」と悩んでいないだろうか？大抵のことは数日もしくは1ヶ月も続かずに挫折することが多い。気づいたら続けると決断したことすらも忘れ、周りから「数日も続かなかったね(笑)」と鼻で笑われるのが関の山だ。一度や二度は経験があるはずだ。

なぜ続かないのか

　物事が続かない人は初めからアクセルをふかし過ぎる。例えば、運動なんてそれまでほとんどやってなかったような人が「明日からランニングするぞ！」と意気込み、初日から数キロも走るようであればお先真っ暗。ランニングの翌日には疲れが残り、筋肉痛に見舞われるかもしれない。初日からそんな状態だと毎日続けることに辛さを覚え、いずれ続かなくなる。いくら立派な人でもこんな事では物事が続くはずがない。

頑張らない

　本当に成果を出したければ、初日から頑張ってはいけない。初めのうちはとにかく続くように緩くやるべきだ。ほとんどの人が早く成果を上げようと初日から頑張ろうとするが、１日２日やったくらいで成果なんてあがらない。毎日続けることで挙げられる成果は倍々で増えてくる。軽くでいいので何十日も続けていくといずれ変化が出てくるものだ。