追記「オートミール」：～米飯編③～

糖質制限をガッツリやっていた2019年当時は「オートミール」なんてものが今ほど世の中に出ていませんでした。なので、米飯編に登場していなかったんですけど、昨今の米飯代替えはオートミール無くしてはあり得ません。今は、わざわざ好んで食しています。オートミールの特徴として ①買い置きOK、取扱が簡単で、糖質量が低い ②食感が米に限りなく近い ③アレがスゴイ これらは、糖質制限とか関係なく、うどんとかそばの並びの食材の一種として、ぜひ取り入れて欲しい話なんですよね。 ①買い置きO