糖質制限いろいろ　～プロテイン編～

※2019年ブログを移行　2023年度版※ 糖質を制限して、5㎏痩せたよりなにより、毛穴が一番の収穫でした。プロテインを意識して摂るようになると、ものすごく 肌がキレイになります。ここ数年の悩みで、もうあきらめの境地だった 毛穴がかなり目立たなくなって、毛穴レスになったんです。落ちくぼんだ毛穴は、外側から ではなく、内側からのケアが一番だったんだと実感しました。タンパク質摂れているつもりで全然足りなかったのかもです。そういえば 普段から糖質少な目で、プロテインを飲んでるダン