糖質制限始いろいろ　～調味料編～

※2019年ブログを移行　2023年度版※ 粉の理解の次は調味料ですよ。 料理その前に、の前段が長くなるんですが、表示見ると 調味料の糖質量が意外に高いことに驚くはず。その反面、 糖質制限した専用の調味料もあります。ケチャップ、ソース めんつゆなど。しかし、そうじゃないものと比較するとかなり高価。 一番簡単ではあるけど、代用利くものなどもあったりするので うまく財布と相談しながら選んで行ければと思います。糖質は やっぱり積み重ねなので、調味料を賢く選んでいければ、と思うん