在宅ワーク

こんばんは。ライラックです。

昨日、毎日投稿を目指してると言ってたそばから今日の投稿を忘れるところでした。あぶないあぶない。

今日は在宅で仕事と日本ボランティアの準備をしていました。
在宅で仕事といっても下調べや発表内容をまとめるなどの作業なのでながらワークです。

ラジオを聞きながら、家事をしながら、気分転換に途中で買い物に行ったりといった感じです。

アイデアをまとめるのが主なので、一生懸命に勉強したり資料を読んでも捗る訳ではないので、発表の練習のついでにときには歌ったりストレッチしたり、適度に気分転換が必要になります。

在宅ワークで一番感じるのは、お腹がすぐすぐということです。
たいていお昼前11時台にはお腹が空いてしまうので、まず早目にお昼ご飯を食べます。早めにお昼を食べるので、当然夕ご飯前にお腹がすくので軽食をとります。
さらに夕ご飯時にお腹なが空くので夕ご飯も食べます。ただし少し軽め。
おそらくいつもより一食分多めにとっています。
在宅は自由度が高い分、自律が必要になってきます。
食べすぎと気分転換のとりすぎには注意が必要です。