マラソン練習7月12日 10km jog

まだ軽く雨が降る中、今日の武庫川ではセミが鳴いていました。

フライングなのか梅雨明けを知らせてくれているのか。
セミに罪はありませんが鳴き声を聞くとより暑く感じる…。

夏が来ますね。

さて明日は神戸の方で「神戸ワイナリーでサンセットRUN！」という大会の20㎞に出場してきます。

ここ最近の練習具合を見ているとあまりいい感じでは走れそうにありませんが。。。

ということで本日は明日に向けてJOGです。

☆今日のメニュー☆

【10㎞】

月間走行距離　110㎞