話題のMCTオイルと『ゆるダイエット』実践記経過報告（間もなく3ヶ月）

無味無臭で、コーヒーやサラダなどに ふりかけて摂取するといいと 聞いたMCTオイル。 普通の油とくらべて4倍早く エネルギーとして消化される＝ 脂肪として蓄積されにくいという 性質があるそうなのです。 ダイエットに励んでいる身としては すっとためしたいと思っていました。 でも、スーパーに行って売り場にいくと 小さいくせに予想外に高い（笑） 小瓶（85g)のお値段 驚きの900円超え^^; 高すぎるので購入を断念しました。 この話、家族の誰にも していなかったのです

ダイエッターには年末年始は鬼門（笑） ただ今週に2日のローカロリーdayダイエットを実践中。 昨日はクリスマス！ ご馳走dayを想定し普通に食事。 本日はローカロdayの調整日。 摂取カロリーを5～600kcalに押さえるも子供達が冬休みでお菓子バクバク。 母横でぴえん（笑）