D5【妊活奮闘記38日目(月)】レトロゾール３日目

生理５日目

　レトロゾール３日目。
　朝に１錠飲みました。
　出血もほぼなくなってきた。

本日の記録

6：20　起床。ウォーキング出来ず。
朝食（納豆、めかぶ、玄米ご飯、牛乳）

昼食（岩下の新ショウガ、ごぼう、ブロッコリー、卵焼き、
　　　トマト、玄米ご飯）

18：30　ウォーキング40分
20：00　筋トレ（スクワット、腹筋、ハムストリングストレッチ）

夕食（玄米ご飯、塩麻婆豆腐、キノコ味噌汁）

お風呂、洗濯、食器洗い・・・

21：30　noteまとめて書く。

これから、ストレッチ、白湯飲んで、
寝たいと思います。

今日は、ウォーキング中に、
脱走犬がいて、可愛かったです。

あんまる

※素敵な画像は、イラストACさんよりお借りしています