マガジンのカバー画像

オンライン幸福学セミナー

38
みんなの毎日をほんの少し幸せにしよう
運営しているクリエイター

2021年4月の記事一覧

ラジオ:よい記憶をシェアする

今回は、ある程度の年齢の大人ならだれでもかんたんに出来る、子どもに「幸せをシェアする」方法について、ご紹介します。 シェアするというと、SNSの投稿を思い浮かべますが、今回、子どもにシェアしたいのは、満足だったできごとではなく、幸せな記憶のシェアです。 別の言葉でいえば、「盛り上がった、快適だった」というできごとのシェアではなく、子どもの「よい記憶を刻む能力」に参考になるような、大人のもつ「よい記憶」をシェアすることです。 #幸せになる方法 #小さな幸せ #記憶 #場所

ラジオ:窓から刺激を得る

ココロを柔らかくして、幸福度を高めていく、かんたんな方法についてです。 人間は「退屈」を感じると、ほかのすべてが揃っていても、幸福度が下がってしまいます。 でも、日常のいたるところに退屈があるのが、現代人の生活です。 たとえば、スキマ時間はとても退屈な時間ですが、それをすべてスマホやSNSで埋めても 幸福を感じる力は高まりません。 なぜなら、それは一過性の、与えられる楽しみだからです。 長期的に、幸福を感じる力を高めていくには、 自分から、ちょっとした時間に、周りにある