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幸福なマイクロスポーツの作り方

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幸福学と社会科学の研究成果にもとづき、地域にマイクロスポーツを創造し、そこにつながる交流の輪（マイクロユニット）を作る。そういう実践をしています。とくに、マイナースポーツを愛する…
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元気ボウルの裏側 その２｜ライブBBQ

こんにちは！ チームマネージャーのmotomuです！ 今回は先日開催した元気ボウルのBBQについてのレポートです！ 元気ボウルの最終日 フットボールも楽しいですが、腹が減っては戦は出来ぬ！ ということで、 ランチは昨年に引き続き恒例になりつつあるBBQ～！ 今年も「LIVE BBQ」でお馴染みのたっちゃんに出張BBQを依頼し、 昼下がりの大槻公園でみんな一緒に 美味しいお肉や新鮮な野菜、アツアツデザートを堪能しました！ 当日のメニューをご紹介します！ ○ハーブフランク

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元気ボウルの裏側｜フェイスペイントやアート

物心ついた頃からオシャレをすることは好きだった記憶がある。 学校に行く、友達と遊ぶ、家族で出掛ける、その時々の気分や状況に合う色や柄を考えることが好きだった。 アクティブな友達と遊びに行くのに気取ったスタイルでは動き辛く、彼女とデートに行くのにジャージでは格好が付かない。類は友を呼ぶと言うが反対に、友に類する服を選択してお出掛けすることも楽しい。 そのため毎回同じTシャツとジーンズを履いてプレゼンをするスティーブ・ジョブズは私にとって少し退屈だ。 私はデザインする上でス

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SPEX FOOTBALLオリジナル運動改善メニュー『カットレ』基礎編

コロナ禍の影響で「運動不足が心配」という声が、アンケートで上位にあがっています。 運動不足がもたらす「身体が重い」「夜なかなか寝つけない」「足がむくむ」などの悩みを手軽でやさしい効果的な運動で改善していきます。 股関節回りを軽く動かし、骨盤を意識して姿勢を整えることで、身体を美しくキープします。猫背も改善します。 １．股関節回りを意識する脚を組んで座る。ただそれだけです。腰骨の下辺りを意識して梨状筋や股関節まわりを伸ばします。 回数も時間も軽めにおこないます。 この運

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第5回元気ボウル(2020) 大学生スタッフの声とともに振り返り（写真と動画）

元気ボウルの運営と出場をした大学生スタッフのコメントとともに、第5回元気ボウル(2020)を写真と動画でふりかえります！ 振り返りとコメント 元気ボウルではタッチフットを通して、子どもから大人まで幅広い年齢層で交流を深めることができました。とても貴重な体験ができ、充実した二日間でした。（アヤ） ボールめがけて走ってくる子ども達の目がとてもキラキラしてて、私まで元気が貰えます💪 タッチフットボールを通して、子どもたちや、スタッフの方々、友達との関係が深まりとても素晴らしい

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