第26回：「仕事がつらい理由」を言語化しよう

2018年8月10日 07:10

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この記事を見ている人の中にも、「仕事がつらいな」とか「本当に疲れたからやめたい」と思う方がいらっしゃると思う。

その気持ちは私も痛いほどわかる。できればその気持ちから早く抜け出してほしい。

仕事が楽しくなれば、周りの人から感謝もされ、結果も出るし、お金ももらえるため、非常に良い活動である。

そうではないと、自分で死を選んでしまったり、うつ病になってしまったりするほどつらいことだと思う。

「仕事がつらい」で一日を終わらせ、明日が来てもそんなに簡単に気持ちは変わらないものである。

1ステップ目として、まずは「いつもと違うことを考えてみる」ことから始めてほしい。

具体的にどうすれば良いかと言うと、「なぜ仕事がつらいのか」を考えてみる。

ここが明確になっていないと、他の人に話を聞いても、よくわからない回答になる。

「もっと一生懸命がんばれ」というアドバイスになるかも知れないし、「まずは休みなさい」というアドバイスになるかも知れない。

他の人も「仕事がつらい」とだけ言われても、適当なアドバイスしかできないのだ。

「なぜ仕事がつらいのか」を言語化してほしい。

「評価されていないが故に全然仕事がもらえない」という人もいれば、「仕事が死ぬほどあって体力的につらい」人もいるだろう。

仕事がつらい原因は千差万別である。

なぜ自分は仕事がつらいのかを時間を取って原因を言語化してみてほしい。

原因に関する対策としては、本を見たりPlayersで相談したり、あるいは、他の方が色々な本を出している。

又は、周りの先輩にも「こういう理由でつらいのでどうしたらよいか」「こういう状況になったときに先輩はどうしたか」等と教えてもらうことができる。

相談できる人は周りにたくさんいるはずである。

原因がわかれば対策をすればよいし、やり方がわからなかったとしても、やり方を教えてくれる人や本から少しずつ改善していくことができる。

まずは言語化をするところから1ステップ目から初めてもらえると良いと思う。

仕事がつらい気持ちはよくわかるが、なるべく早く抜け出せることを祈っている。

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