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コア・コース

穏やかなエクササイズによって

心身の本来の美しさを取り戻すセルフィーリングピラティス®︎


そのかなめとなる、コアのアイデアを伝え
本来の自分自身の健やかさ、美しさを「体感」する2日間です。 


●自分自身でいつでも楽に整えられること
●穏やかでシンプルな運動によって、心と身体は大きく変化すること
●古くから心身に記憶してきた思い込みを手放し、ニュートラルな「私」を取り戻すこと


※本コースは、今後インストラクター養成コースに進む方には必修のコースでもあります。

セルフィーリングピラティス®︎を通じて、自分自身を愛し、そしてそこから大切な方や、初めて出会う方々の心身のサポーターになっていくことに、ご興味のある方にも、ぜひ受けて頂きたいと思っています。


《例えば、こんな方々におすすめです。》

✴︎SFP®︎インストラクターに興味をお持ちの方
✴︎心身がよりしなやかに心地よくなり、リバウンドなく過ごしたい方

ピラティス経験の浅い方や、身体が固いことや、筋力のなさなど、心配に思っていらっしゃる方も安心してご参加いただけます。


【コア・コース 詳細】

ご希望を伺っての開催となります。まずはお問い合わせください。

定員 6名様(最少開催人数 2名)
料金 6,6000円(税込) 
※再受講は33,000円(税込)

講師:SFP®︎コアコースエデュケーター/認定インストラクター 見尾瞳子
主宰:Pilates&Chiropractic sowaca


お問い合わせ先
Mail:info@sowaca-pilates.com



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鳥取県米子市にて、ピラティススタジオsowacaを主宰。精神世界や身体を紐解き、セッションに還元しています。Knowing School 本科6期・専科6期 修了セルフィーリングピラティス 全課程修了core energy worker.