【初日の日程確定しました】３ヶ月のセルフケア・コース

自分自身のbodyを感じ、知り、本来の美しいデザインを取り戻す
約３ヶ月間の集中コース

これまで、2日間合計10時間で開催していた、自分自身を感じる「コア・コース」を、約３か月間にしました。

３か月という長めのスパンで、日常の中に「自分のコアを目覚めさせ、そこから生きる」という心地よさを腑に落としていくのが、セルフケア・コースです。

コア・コースは、ピラティスレッスンを受けたことがあり、コアの感覚をより深めたい方、エクササイズをより理解したい方におすすめでした。

セルフケア・コースは、３か月という期間の中、ピラティスを通して、自分のペースで学びたい方、自分自身をじっくり深く感じたい方、はっきりと心身の変容を感じたい方へとてもおすすめです。

《コース内容》

🌞講義

2時間×7日（月約２回ペース）
補講を2回まで追加可能（どうしてもスケジュールが合わなかった時や、わからなかったところの復習、講師へのQ&Aの時間などにお使いいただけます）

・コアとは？
・本来の体の活きたデザイン
・「ない」から「ある」へ　思い込みの解放
・ピラティスという視点から、本質的な美しい身体のキーポイント
・基本のエクササイズを深め、ご自宅でもできるよう腑に落としていきます

🌕レッスン

ピラティスグループレッスン　最大10回（月約３回ペース）
マシンプライベートorペアレッスン　最大３回（月１回）

上記のレッスンがセットになっています(^^)

３ヶ月後、どんな自分になっているでしょう？

皆さんの中に流れているエネルギーが、
身体のデザインとひとつになり
心と意識と繋がり、全身から開かれたら、どんな心地よさがあるでしょう？

本コースは、【Selfeeling Pilates コア・コース】受講に相当し、マットベーシックインストラクター養成コース受講要項を満たします。
期間中受けたレッスンは、上記養成コース中の必須受講レッスン数に加算できます。

《第２期　開催スケジュール》

●7月3日（金）　15:00〜17:00
　2回目以降の講義スケジュールは、参加者の皆さんとご相談して決めていきます。まずはお問い合わせください(^^)

●残席　1名さま

●開催場所
　鳥取県米子市車尾南2-1-2
　Pilates&Chiropractic sowaca

　
●講師
　Toco. 見尾瞳子　Selfeeling Pilates エデュケーター
　

●料金
　105,000円（税込）
　※３回まで分割可能・カード決済可能（キャッシュレス消費者還元事業加入）
　

●お申し込み
　info@sowaca-pilates.com
　からどうぞ。