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【初日の日程確定しました】3ヶ月のセルフケア・コース

自分自身のbodyを感じ、知り、本来の美しいデザインを取り戻す
約3ヶ月間の集中コース

これまで、2日間合計10時間で開催していた、自分自身を感じる「コア・コース」を、約3か月間にしました。

3か月という長めのスパンで、日常の中に「自分のコアを目覚めさせ、そこから生きる」という心地よさを腑に落としていくのが、セルフケア・コースです。

コア・コースは、ピラティスレッスンを受けたことがあり、コアの感覚をより深めたい方、エクササイズをより理解したい方におすすめでした。

セルフケア・コースは、3か月という期間の中、ピラティスを通して、自分のペースで学びたい方、自分自身をじっくり深く感じたい方、はっきりと心身の変容を感じたい方へとてもおすすめです。


《コース内容》

🌞講義

2時間×7日(月約2回ペース)
補講を2回まで追加可能(どうしてもスケジュールが合わなかった時や、わからなかったところの復習、講師へのQ&Aの時間などにお使いいただけます)

・コアとは?
・本来の体の活きたデザイン
・「ない」から「ある」へ 思い込みの解放
・ピラティスという視点から、本質的な美しい身体のキーポイント
・基本のエクササイズを深め、ご自宅でもできるよう腑に落としていきます

🌕レッスン

ピラティスグループレッスン 最大10回(月約3回ペース)
マシンプライベートorペアレッスン 最大3回(月1回)

上記のレッスンがセットになっています(^^)



3ヶ月後、どんな自分になっているでしょう?

皆さんの中に流れているエネルギーが、
身体のデザインとひとつになり
心と意識と繋がり、全身から開かれたら、どんな心地よさがあるでしょう?

本コースは、【Selfeeling Pilates コア・コース】受講に相当し、マットベーシックインストラクター養成コース受講要項を満たします。
期間中受けたレッスンは、上記養成コース中の必須受講レッスン数に加算できます。

《第2期 開催スケジュール》

●7月3日(金) 15:00〜17:00
 2回目以降の講義スケジュールは、参加者の皆さんとご相談して決めていきます。まずはお問い合わせください(^^)

●残席 1名さま

●開催場所
 鳥取県米子市車尾南2-1-2
 Pilates&Chiropractic sowaca

 
●講師
 Toco. 見尾瞳子 Selfeeling Pilates エデュケーター
 

●料金
 105,000円(税込)
 ※3回まで分割可能・カード決済可能(キャッシュレス消費者還元事業加入)
 

●お申し込み
 info@sowaca-pilates.com
 からどうぞ。


 
 
 


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鳥取県米子市にて、ピラティススタジオsowacaを主宰。精神世界や身体を紐解き、セッションに還元しています。Knowing School 本科6期・専科6期 修了セルフィーリングピラティス 全課程修了core energy worker.