まずは肯定してみる

「自分否定をよくしてしまう...」っていう自覚のある人にオススメの方法を紹介する。

それは「まずは肯定してみる」だ。

私も何かと自分を否定しがちだが「否定したところでメリットゼロじゃね？」と最近気づいた。

否定する部分は改善したいこと。

改善するためにもまずは肯定して改善策を考えるのがいい。

現状の自分を「OK、OK、じゃあここからどうするか...」と考えるとスムーズ。

まずは肯定から始めよう。