不要不急のWiiFit記　~5日目

2日目

追加種目
ヨガ…三角のポーズ
筋トレ…アーム&レッグレイズ　
ジョギング…島一周

ジョギングのコースに新たに『島一周』が追加された。島一周ってなんだよ。走った体感15分くらいのコースだった。ヨガに三角のポーズが追加され、ヨガっぽいポーズが増えた気がする。

ヨガと筋トレを一緒にやってくれるトレーナーは男か女か選択する事ができるのだが（筆者は男チョイス）、ごく稀に選択していない方のトレーナーが指導してくれるイベントが起こる様だ。

そんな訳で女性のトレーナーが来てくれたのだが見た目の程が「13年前……」と言う感じだ。男性トレーナーではあまり気にならなかったが、2人ともスマブラ出演でかなり若返った気がする。

3日目

追加種目
ヨガ… 犬のポーズ
　　　ダンスのポーズ
　　　コブラのポーズ
　　　橋のポーズ（寝）
筋トレ…ゲットアップ

ヨガに一気に新しいポーズが増えた。それにしてもダンスのポーズってなんだよ。ポーズの連続がダンスじゃないのか。しかもめっちゃ難しいし。

4日目

追加種目
ヨガ…ワニのポーズ（寝）
　　　肩立ちのポーズ（寝）
筋トレ…筋肉チャレンジ
　　　　腹筋チャレンジ
　　　　体幹チャレンジ

ヨガも筋トレも全てのメニューが開放された。トレーニングを続けると1セットの回数を増やす事ができるので、物足りなさを感じずに済む良い設計だ（むしろつらい）。筋トレに「~チャレンジ」が追加された。腕立て、ジャックナイフ（V字腹筋）体幹トレーニングの3種目でトレーナーと勝負できるというものだ。

さぞかし白熱した勝負になるかと思いきや、トレーナーがわざとらしく早々に負けるので腹立たしい。ある程度回数をこなさないと本気を出してくれない様だ。

5日目

「ながらジョギング」が追加された。Wiiリモコンからの音声のみでプレイできるため、TVのチャンネルを変える事ができるという、当時としては画期的なシステムだ。まぁスマホでYouTube見ながら走りますけどね。

トレーナーとの筋トレ勝負では、少しずつだが本気を見せてもらっているという感じだ。しかし、どうも腕立てができない。やたら判定がシビアで回数をカウントしてくれないのだ。けれども、もともと腕立ては大の苦手なのでこちらに非があるのかもしれない。というか多分そうだ。

さて、5日目が終了し、気になる体の変化だが

WiiFit値　体重54.4  身長178  BMI 16.98

自分値　　体重56.1   身長178  BMI 17.75

平均点　　　ヨガ  70.36点      筋トレ  80点

という感じだ。

ヨガは初日から平均点が約4.5点UPし、筋トレは約14点UPした。心なしかお腹周りに筋肉がついてきた様な気がする。今後とも期待したい。

体重は日によって値がブレるのでなんともいえないが、やや増加していることを願いたい。

5日続けた感想としては、「イイネ！」という感じだ。毎日続けるのに丁度いいメニューになっており、辛すぎることなく程よい満足感を得る事ができる。何よりお腹周りに筋肉がついてきた事がやる気を加速させている。トレーナーとの筋トレ勝負等、新しい要素が増えたので今後も継続していきたい。

オリンピックの延期が決定したらしい。いよいよ世界を巻き込む一大事になってきている。観光業やイベント関連の仕事等、経済面でも困っている人が多くいる様だ。

今はただ早期終息を祈るしかない。