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使いこなせば人生が変わる。ACT入門 後編

今回は、前回に引き続きACT入門の後半を紹介していきます。 では、参りましょう。

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そうたろ
3年前
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使いこなせば人生が変わる。ACT入門 前編

どうも、そうたろと申します。今回は科学に基づいた心理療法”ACT”を紹介したいと思います。 …

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そうたろ
3年前
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こんな科学的根拠のあるストレス低減法を知っておいたら楽だと思いませんか?

現在、コロナの影響でたくさんの方が些細なストレスに悩まされていると思います。そこで今回は…

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そうたろ
3年前
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