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自分を整えるために私がしたこと

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娘の強迫性障害と不登校をきっかけに、私自身も自己否定、自己嫌悪を繰り返し、こんな人生なんかいらないと、完全に自分を見失ってしまった。 たくさんの出会いやつながりの中で、娘のために…
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#整う

ダイヤモンドアートに全集中する。

きっかけはYouTubeでした。 小さなビーズを色別に決められた箇所にただただ置いていき、一枚の絵を完成させるだけの動画。 コツコツ系が好きな私は、見ているだけで自律神経が整っていくような感覚を覚えた。 これはもうやるっきゃない。 思った以上に、好きな絵が見つからなくて買うところから苦戦したけど、Amazonで1,000円以下で買える絵がたくさんあるから、まずは整えるようにと買ってみた。 思った以上の効果。 夢中になれるし、黙々と全集中していると、自律神経が整って