習慣で人生を変える ♯1習慣に対する3つの誤解

こんにちは今回が初投稿となる颯馬と申します。 僕は科学的な根拠がある皆様の生活に役立てられるような情報を発信していきたいと思っています。 今回は楽に短期間でよい習慣を作るための方法を記事をシリーズにして紹介しようと思います(多分5記事くらいにまとめます) 今回は第1章、習慣作りの心構えと習慣作りに対する誤解を紹介しようと思います!!習慣作りを楽にするためにこの知識は必要なので学んで行きましょう!! 1 習慣作りは簡単 僕は昔勉強を1日5分もできず成績は最悪でした。 で