#019.【アスリート向け】魔法のトレーニングなんて存在しない

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。
いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。

今回はもしかしたら一部夢を潰しかねない内容かもしれませんが事実なのでしっかり書きます。
SNSなどで『誰でも１０秒台を出せるトレーニングメソッド』やら『誰でもダンクできるトレーニング』などのような謳い文句を見ることがあります。しかし、結論から言うと、

そんなものはない！

「騙されないように！」とまでは言いませんが、『これをやれば』『誰でも』『確実に』のようなワードを使えばなんかあたかも魔法のトレーニングをしているような錯覚に陥りますが、１００％まやかしです。そんなものはない！そんなものがあるのなら日本のどこぞのトレーナーがコソコソとやっていないで世界のトップ選手たちやそのコーチたちがこぞって学びにでも来るでしょう。

今や SNS や YouTube でトップ選手のトレーニング動画を普通に見ることができるようになりましたが、トップ選手がやっているトレーニングですら必ずしも科学的かつ理想的なトレーニングをしているとは限らないのです。

結局のところ、ハイパフォーマンスのための近道なんてないし、魔法のメソッドなんて甘い話はもってのほか。
クリロナがやっているトレーニングをすればクリロナになれるわけではないのです。「あなたはクリロナですか？」って話。

極論、今の自分に必要なトレーニングこそが、最強のトレーニングだと思います。

プロフィール
- 本田 創大（SOUTA HONDA）
- 個人事業主（Physical Edu.代表）
　公式HP：https://www.sou-physicaledu.com
- S＆Cコーチ／スプリントコーチ
- 長崎県島原市出身／現-京都府京都市在住

【略歴】
2020　　　長崎大学教育学部保健体育専攻卒業
2020　　　Physical Edu.開業
2020-現　 Improve KYOTO 契約トレーナー
2021-現　 履正社国際医療スポーツ専門学校 非常勤講師 バスケットボールコース女子 - S＆Cコーチ
2021-現　 京都産業大学付属高等学校 女子バスケットボール部 S＆Cコー

【資格／免許等】
- 中学校, 高等学校教諭第一種免許状（保健体育）
- NSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
- 認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS,*D）
- EXOS認定パフォーマンススペシャリスト（XPS）
- EXOS認定フィットネススペシャリスト（XFS）