S&Cコーチのあれこれ

本

ストレングス＆コンディショニングコーチとして活動する本田の気づきや考え方を紹介します。〜これからトレーナーを目指す方や現場で活動する方の何か参考になれば幸いです〜

運営しているクリエイター: 本田創大 -Souta Honda-

#トレーナー

#000. 本田創大って、だれ？

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#038.【アスリート】自分の得意領域で闘う

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。みなさんご無沙汰ぶりです。夏真っ只中の最近は大会への同行や強化練習会などの指導で現場出ずっぱりの時間が増え投稿が遅くなりました。しかし、今回のテーマはそんな現場指導の中で選手たちから受けた相談や選手たちをみて思ったことをテーマにしてみます。よく現状を把握して課題の発見や次へのアプロ

#037. 自分ルールがだいぶ緩くなりました

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。皆さんは自分のなかで決めているルールはありますか？たとえば、毎日５km走るとか、ゲームは１日２時間までとか、甘いものは頑張った日だけとか、朝起きたら白湯を飲むとかなんでもOK。今回はそんな自分ルールについてのお話です。大学時代の本田のことを知っている友人たちや先輩・後輩はわかると

#025.【指導者向け】「誰々さんが言っていた」は理由にならん

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。【はじめに】念のためにお伝えすると、私は大学を卒業しただけの学士止まりの人間です。それを理解した上でご覧ください。ここ数年でフィットネス界隈やトレーナー現場に『エビデンス』『エビデンスベース』『科学的』『科学的根拠にもとづいた』などのワードが飛び交うようになりました。こうしたワード

#020. 本気で上を目指す覚悟のあるアスリートを指導したい

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。本当にありがたいことにトレーナー歴５年の私も世界大会で闘ったアスリートや日本選手権レベルで闘っているアスリートを指導させていただいた経験もあります。トレーナーとして活動しはじめた大学生のころは将来的にトップアスリートのコーチとして活動したいと思っていましたし、その方がトレーナーとして一流かつかっこいいものだと思っていました。自分という存在をアピってやろう

#002. 選手の言葉に救われている

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。ありがたいことに、ご縁から２０２１年からは専門学校の非常勤講師という仕事を務めさせていただいております。そんな中で、将来トレーナーを目指したいと思っている学生さんから相談を受けたり、SNSを介してS＆Cコーチという職業について質問をいただいたりするようになりました。このnoteで少しでもトレーナーやS＆Cコーチのという職業の素晴らしさや面白さを知るきっか

#001. 生きながらえて、かれこれ３年目。

noteをご覧いただきありがとうございます。Physical Edu.の本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。ふとこのnoteを書きながら過去を振り返ると、トレーナーとして活動を始めて４年、開業して２年。まだ年数で見るとこんなもんなのかと思いました。トレーナー活動をしている４年間の中では、ちょろっとアメリカに飛んだり、世界で戦ったようなトップレベルの選手に出会ったり、学校の教壇に立ったり、チーム契約を結んでいただいたり、いろいろ濃い内容を過ごして