![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/21851257/rectangle_large_type_2_5a668968d45ed8c3e70d4589a543e13a.png?width=1200)
『お腹のトレーニング?』#僕個人の意見(甘口)
#僕個人の意見 (甘口)
お腹に効かせるトレーニングをいくつご存知ですか?(^^)
実は、一番トレーニング種目が多く、100種類以上は軽くあります、
それなのに定番のトレーニングしか出来なかったり、
お腹に効いている感じがしないのに、それを改善するバリエーションがないトレーナーは、
ちょっと勉強不足かもしれないです😱
どんな目的にも大切なお腹周りのトレーニング、そのバリエーションの数でトレーナーのレベルを見極めることも可能だと思います😁
特に、シットアップとクランチの違いを分かっていないトレーナーには気をつけてー😣💦
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?