マガジンのカバー画像

Panda note

79
PANDA GYM公式note トレーニングや筋肉について熱く語ります 人形町徒歩10秒、スクワット特化型ジム「PANDA GYM」 https://www.pandagym.…
運営しているクリエイター

2023年12月の記事一覧

デッドリフトで全身の筋肉を鍛え上げるメソッドとは?

基礎エクササイズを身につけるデッドリフトは基本エクササイズのひとつであり、身に付けること…

5,000
山田崇太郎
6か月前
134

筋肥大至上主義はもう古い!多様なアプローチによるスポーツパフォーマンス向上術

「まずは基本を踏まえる」 様々な分野において非常に重要なことです。 トレーニングにおいて…

2,000
山田崇太郎
6か月前
113