マガジンのカバー画像

Panda note

78
PANDA GYM公式note トレーニングや筋肉について熱く語ります 人形町徒歩10秒、スクワット特化型ジム「PANDA GYM」 https://www.pandagym.…
運営しているクリエイター

2023年5月の記事一覧

グリップを強化する 前腕、手首編

絞め技のちょっとしたコツのひとつ、手首の返し。 十字締め、難しいですよね。ここで指す手首…

21

トレーニングセミナー開催しての雑感

今回はいつもと少し違い、トレーニングセミナー後記のような形で思うところを備忘録的に記して…

10

グリップを鍛えよう

柔術やグラップリングなどの格闘技にとって最も重要とも言えるのがグリップです。掴んで相手を…

23

竹浦筋肉製作室 Vol.1

2022年の8月よりカルペディエム三田の竹浦選手のトレーニング指導をしています。今月で7ヶ月目…

500
17