マガジンのカバー画像

Panda note

78
PANDA GYM公式note トレーニングや筋肉について熱く語ります 人形町徒歩10秒、スクワット特化型ジム「PANDA GYM」 https://www.pandagym.…
運営しているクリエイター

2023年1月の記事一覧

サイドも鍛えよう Part2

前回のPart1からちょっとあいてしまいましたがサイドも鍛えよう Part2ということで書いてみま…

7

同じスクワットでも効くところが違うのはなぜ?

チーム全体で同じプログラムでトレーニングに取り組んでいるけど、スクワットでキツくなるとこ…

5

もう一つの居場所としてのジム

ジムで得られるものって筋肉だけじゃないんです。 一見単調にも見えがちなトレーニングの楽し…

4