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Panda note

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PANDA GYM公式note トレーニングや筋肉について熱く語ります 人形町徒歩10秒、スクワット特化型ジム「PANDA GYM」 https://www.pandagym.…
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2021年9月の記事一覧

機能的な身体の作り方、使える筋肉の作り方

嬉しいことに書籍を出版してから講演やメディア出演の機会が増えてきました。タイトルに対して…

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バックエクステンションのすすめ

PANDA GYMは「スクワット特化型」という特異なポジションを取っています。スクワット特化、つ…

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筋肉に優しい住まいの選び方

PANDA GYMをオープンしてからというもの、ジム環境が素晴らしすぎて引っ越しました。今や私は…

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美尻を作る、ヒップスラスター

爆乳があるなら爆尻だってあっていいじゃない。巨乳同様巨尻も評価されるべきです。もちろん美…

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プッシュアップ(腕立て伏せ)の魅力

強くてかっこいいヒーローはみんなやってるものといえばなんでしょう。そう、ステロイド、じゃ…

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