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柔術のためのトレーニング

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本

柔術のためのトレーニングをまとめていきます！

運営しているクリエイター: 山田崇太郎

【柔術家必見】帯ストレッチ vol.2

肩回りへのアプローチ四十肩五十肩に代表されるように可動制限が生じ易く、かつ可動性が高いた…

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【柔術家必見】帯ストレッチ　vol.1

帯でストレッチ帯一本で手軽に柔軟性を高める、ケアを行うことが可能です。筋肉だけでなく関節…

山田崇太郎

4か月前

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