2児パパのサラリーマン再復職日記(今日はカウンセリング)

療養生活7日目。

今日は全快。朝からまた食料の支援物資が届いたり、子供と遊んだりでひたすら時間をつぶす。映画とか見たいけど、子供もいるし、中々しにくいんだよな。。

夕方はカウンセリング。今日は、「頑張りすぎない事」について話した。私が「自分で頑張りすぎないことのバロメータを持っているが、それが正しいか、そもそも自分で判断できるかどうか自信がない」と言う話をした。そのときに、まずはしんどいけど、自分で自分を知ることをやってみるというのがカウンセラーの答えだった。しかし、僕としてはこれはかなり難しい。自分と向き合うのって大変だし、エネルギーも使う。そして、仕事しながらだと自分と向き合うのがおろそかになることが多い。なので、僕は、妻やカウンセラーに自分の状況を話して、自分が大丈夫か？無理していないか？を判断しても羅うようにした方が良いと考えている。

普段から綿密にコミュニケーションを取っている人だと、自分の客観的な状況が分かるかもしれない。その分、普段からコミュニケーションを取る姿勢がもちろん重要だが。。

本日も読んでいただきありがとうございました。