料理に挑戦

20代なかば。
家では家事や料理をすると叱られるため、体験の場がありませんでした。

「料理に挑戦したい」

よし、じゃあキッチンつかってやってみよう。

ということで、材料を持ち込み自分で作り方を調べて、いざ実践。
初めてなのに難しいチャーハンもパラパラに！

同席した子どもからも「美味しい！」「また作って！」と言われて嬉しかったようです。

すぐにフィードバックが得られるのもコミュニティのいいところですね。

「今度はカレーを作ってみたい」と言っていました。

どんどん作れるものが増えると、食生活も変化して体調も改善していきます。
睡眠と食事はメンタルと連動しやすいので、インスタントやレトルトから少しずつシフトできるといいですね。