四柱推命「絶」などの小話②

みなさんこんにちは、天翔です。

前回は

防衛本能と直感の区別がポイント

とお話ししました。

今回はその続きを書いていきますね☺️💡

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湧き上がる不安やモヤモヤの区別をスムーズにするために「健康な体」が大切だとお話ししました。

これは一見当たり前の話のようで、実践すると効果の違いを感じるはずです。

防衛本能かどうか区別するには、客観視が必要です。そのためには前頭葉の機能を働かせることがポイントで、そのためにはドーパミンが欲しい、となるとタンパク質の中にあるアミノ酸が不可欠です。

タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり確保し、甘いものを食べ過ぎないようにして、睡眠や運動を習慣化する

これらを実践することで、前頭葉を働かせやすくなり、客観的に自分の気持ちを分析しやすくなります。

すると、防衛本能由来なのか、直感からのヒントなのか、区別しやすくなる、という考え方です。

空亡は極端なことを言えば、あまり損得を考えず「この先のために経験値を積む時」と解釈しても良いと思いますし