マガジンのカバー画像

認知症予防のレシピ

7
運営しているクリエイター

#白あえ

アボカドの白あえを作ってみた

アボカドの白あえを作ってみた

アボカドには、オリーブオイルなどに含まれるオレイン酸(オメガ9系脂肪酸)が含まれ、悪玉コレステロールを下げ、血管疾患を防ぎます。

もっとみる