カラーセラピーをはじめて①
こんにちは chie*です
ソライロトイロという屋号で
創作活動をしています
カラーセラピーをはじめて感じたことを
綴ってみたいと思います
カラーセラピーとの出会い
家族、仕事、生活のこと
しんどいなぁという時期があって
色の持つ言葉やエネルギーを
生活に取り入れてみたら楽しいかも？
カラーセラピーって楽しいかも？
と思って参加した最初のレッスンは
マンダラぬりえのカラーセラピーでした
カラフルな洋服を着てみようとか
インテリアのカラーを変えてみようとか
色のことを取り入れたら
すぐに生活が楽しくなったという
魔法みたいなエピソードがあるわけでもなくて
色の持つ言葉やエネルギーに
(最初はマンダラぬりえに)触れていくうちに
色にだんだん癒されていくわたしがいた
どんな色の世界がみたいのか
レッスンを受けたり本を読んだり
マンダラぬりえを塗り進めるうちに
- 楽しい
- 幸せ
- Happy
結局のところ決めるのはわたし自身だよねと
思うようになってきた
しんどいなぁと思ってたのも
わたし自身だったのねとも
色が 楽しい♪幸せ♪Happy♪の
♪のスイッチみたいなところを
ポン！って押してくれた感じがした
色とのおしゃべりを通して
「どんな色の世界がみたいか」を
決めるのはわたし自身だよねと捉えてたら
- 決めるのはあなた自身だよね
- 幸せのカタチもひとそれぞれだよね
- まさに十人十色だよね
ってことも受け取りやすくなった
誰かと比べたりこうするべきとか
わたしなんかがとか
心の奥に感じていた
大きなつまりみたいなものが
だいぶ流れてった気がしてる
漠然とした不安やネガティブな思考が
たまに押し寄せてくることもあるけど
「どんな世界がみたいか」を起点にすると
わりと軽やかになれる
Atyla主催のプログラムで
自己理解や自己受容などを学んだことも
チャクラグラスという
眼鏡と出会ったことも
娘の誕生や成長や
たいせつな家族の死も
「どんな世界がみたいか」を
問いかけ深めてくれた出来事だ
すべてがわたしを支えてくれてて
本当におかげさまなのです
いまのわたしの色との関わり方
カラーセラピーのレッスンを重ねて
抽象画を描くようになってきて
- 心を整えるツールとして
- 絵を描くときに大切にしてる要素として
色というものを
腑オチできるようになってきたかな
マンダラぬりえは定期的に続けてます
わたしの色に対する考え方の根っこには
マンダラぬりえがあるので
原点回帰を意図してこれからも続けていきたい
色に対する知識や感覚を
洗練させる！研ぎ澄ます！ために
広い視点でこれからも学び続けていきたいな
マンダラぬりえのことか
書いてみようと思ってたけど
文章長くなってきちゃった
今回はここまで！
おまけ（デジ近note部のこと）
わたしが参加している
デジ近note部は最終週だけど
なんだか書ききれなかったわ
マンダラぬりえのことは
部活の後に書いてみるね
（後日upしました▶︎「カラーセラピーをはじめて②」）
あっという間の1ヶ月！
楽しみがら読んだり書いたりできたよ
ステキな企画をして
引っ張ってくださった
彩乃さんありがとう！
想田彩乃さんのnoteはこちら
https://note.com/ayanotoneko/
それと参加のみなさまのnoteは
十人十色で個性的♪
楽しいから読んでみてほしいな
デジ近note部
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