頭から離れなくなる

昨日、メル○リでちょっとしたトラブルというか、理不尽だと思う出来事がありました。
まだ解決に向けて現在進行形の為、内容はかけないのですが…

こういったことだけでもずーーーっと頭から離れなくなり、ずーーーっと頭の中で考えてしまう。

だから、今まで働いていた職場でも、嫌な事や納得がいかないことがあると、ずーーーっと頭から離れなくなり、胃が痛くなってしまうという事がよくありました。

考えても仕方がないとわかっていても、ずっと頭から離れなくなってしまうのです。

それで、そろそろ仕事を探さないとと思っている最中なのですが、またそういう事がおきるのだろうなと考えてしまい、昨日は前向きに考えられなくなってしまいました。

とはいえ、仕事をしないわけにはいかないのですが😓

この豆腐メンタル、なんとかしたい😥

先日記事にしたセンテンス法をやってみたりしているのですが、ネガティブな感情を右側から左側に移すというのが、なかなか難しいです。
これでいい？って確認できないから…

因みに、息子が今やっていて100日続けているのは…

朝起きた時と寝る前に、

「私は毎日あらゆる面でますます良くなっている」

と20回声に出して言うというものです。

これは、フランスの医師エミール・クーエ氏が作った言葉で、クーエ・メソッドとも言われます。

これは潜在意識に働きかける重要な言葉だそうです。