20220217　通院メモ　自分の生き方・・・安心・安全を確保するために

よく、クリニックでは 「自動思考の中から出てくるその人その人が持っている一番根幹の所は何か？を見つけよう」 ということを言われる。 クリニックでは、これを「中核信念」と名付けている。 それは、おそらく何か判断をするときにものすごく関係しているから。 特に、仕事でストレスが大きいのならば、仕事の中でそれがすごく出ているかもしれない。 2017年の年末に、自分がどんなことを求めて、どんなことを実現しようとして仕事をしているか？という事に向き合ったことがある。 これは、自分の信念