身体の中を入れ替え中

年始のお休み期間中の今日明日とゆっくり日で2日間デトックス日を設定。

良い物を取り入れる前に、まずは出すが先。

そして消化吸収の良い身体にして
色々と内も外も入れ替えていきたいな。

いちごとバナナとパセリ・・・

グリーンスムージや野菜中心のプログラム。

そして、今の状況を再度落とし込んで見直していくところ。

仕事も不規則に動いているので、食は植物サプリメントで補助もしています。

ライフスタイルとしてのケアを見直したい人は、私がコンサルテーションし、アドバイス可能です🫶