会話のルール
みなさん、会話について意識してることってありますか？
考えてみてください
パッと言葉にできるほど意識してるものって
意外と無いのではなかったのでしょうか？😳
無意識にやっていることはあると思いますが
ルール！というくらい徹底的にやっていることってあまり無いのかなと🤔
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2018年
教育心理学者マーティ・ネムコ博士が会話に関する研究
1体1の対面会話のルールをたったの3つにまとめてくれました。
それを紹介していきます🙆♂️
言われれば、当たり前だけど出来ていない！
そんなルールです‼️では、いきます！
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🐈🐈1.ピンポンルール🐈🐈
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会話には卓球のようにラリーがあるわけですが
話しすぎても聞きすぎてもいけません
実際、自分と相手の話す時間の比率って
どれくらいだと思いますか？？
自分2:相手8とかって聞いたことあるのではないでしょうか？
これは半分正解で半分間違いです🙏
人間は自分が喋っている時間は短く感じるので
極端に自分が喋る時間が短い意識がいいのかもしれないです
しかし、体感ではなく客観的な時間でみるところ
自分4割、相手6割が良いと言われます！🙆♂️
ですので、10分あったら4分は自分
6分は相手が話すようにするということです！
自分が喋りすぎる(60%以上)とナルシストに見えて印象が悪い！
というのは想像しやすいと思います！
しかし一方、喋る量が少ない(40%以下)と⁉️
相手の会話の負担が大きくなって疲れてしまいます！！
そして、
話し手に興味ないのかな？と思われて
肝心な話をしてくれなくなります😨
結局のところ、バランスがホントに大事になります！
(人間って面白いけどめんどくさいというか笑)
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🐈🐈2.信号機ルール🐈🐈
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いわゆる信号みたいに時間を制限します
一回の話でどれくらいの時間を話していいのでしょうか？？
これを教えてくれるのが信号機ルール😎
信号機ルール🚥🚥
「30秒で交代せよ」だそうです。
ずっと俺のターン！をしてたら
実質、滅びのバーストストリームを食らってしまうわけですね🙄
0〜30秒 青信号🔵
30秒〜60秒 黄信号🟡
60秒以上 赤信号🔴 こんなイメージです‼️
30秒は相手は楽しく聞いてくれます！
それ以降は相手が楽しく聞いてくれてるように見えても、とりあえず一旦、こっちの話を打ち切って相手に質問したほうが相手の興味を引っ張ることが出来ます🤔
つまり、信号機ルールは
最初の30秒で言いたいことをまとめ
次の30秒で相手の様子を伺いながら
相手にバトンを渡すことが重要です👏🏻
つまり長く話さないでくださいね！ということです🙏
これを練習するコツとしては
一回のブレス(呼吸、息継ぎ)を把握することが大事だそうです。
30秒で3ブレス、4ブレス、どれくらいするか分かることによって呼吸でどれくらい自分が話していくか身体の感覚で理解できるそうです🧐
呼吸を意識することによって
交渉している中などでも喋りすぎないだけでなく、気持ちが落ち着ける効果もあります🙆♂️
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🐈🐈3.一時停止ルール(1秒待つ)🐈🐈
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これは間のつくりかたです！
相手の会話が終わった後にすぐに自分の会話を始めないでください！というルールです‼️
会話の間(沈黙)がこわいから
一生懸命それを埋めようとすぐに話してしまう
気持ちは分かりますが逆効果です😱
相手の話が終わった時に1秒だけは待ってください
それが一時停止ルールです！
なぜかというと
あまりにこちらの応答が早いと相手は取り残されたような気分になります🙇♂️
自分の話をちゃんと聞いてくれたかな？と
人間は相手のことを見ます。
自分の会話が終わった後に
この時に相手がすぐ喋り始めると
「聞き流されたのかな？」と感じてしまいます
経験あると思うんですけど自分の話が終わった後に間髪入れずに話された時どうでしたか？🤔
言われてみると聞いてくれてる感じしなかったですよね
ですので、会話は焦っちゃダメなんです😳
沈黙＝気まずい という思い込みは今すぐ捨ててみてください！
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いかがでしたでしょうか？
結構、単純なルールですが
いつの間にか破ってしまったこと多かったのではないか思います。
会話の技術って、やはり難しいところありますが
これは今日からでもすぐに実践しやすいのではないでしょうか！？
ぜひ、会話で仕事でもプライベートでもモテる人目指していきたいですね😋
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今日のまとめ
・ピンポンルール 4割話して6割聞く
・信号機ルール 一度に30秒以上は話さない
・一時停止ルール 1秒の沈黙の時間をつくる
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