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ヨーガと筋トレ

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本

ヨガと筋トレて深めてきたことについて思ったことを、感じてきたこと

運営しているクリエイター: そのままさや

#ヨーガ

ヨガのアーサナとは

ヨーガは、いろんなアーサナをする。アーサナというのは、ポーズのこと。動物や形を真似した…

そのままさや

2週間前

きついときつくないの狭間をみつければ、身体は柔らかくなっていく。

ヨーガ始めて、身体と深く向き合っていく中で気づいたことを伝えてみようと思います。ヨー…

そのままさや

3週間前