YOU壊れちゃいなよ！

こんにちは、
村瀬博秋です。

はじめましての方
ようこそ☺️

ここでは、村瀬博秋のメルマガ

こんな感じで書いてるよーヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

っていうのをサンプルという形で
お見せしようと思います。

読みやすさ、そして
最後まで読めるメルマガを追求しての
この形です。

また、読みたいなって思っていただけたら
幸いです。

では、こちら↓から始まります。

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こんにちは、
村瀬博秋です('ω')



最近、ふと思ったことがあります。


それは

『ドラえもんのヒラリマントって、
なんでもかわせるのかな？
可愛い、あの子の冷たい一言とかも』ww


いや、別に何かあったわけではないですよ！
てか、むしろ無さすぎ（笑）



最近、忙し過ぎて彼女すら作る暇がないんです。
（忙しさのせいか？ww）



なんてバカなことを考えている
相変わらずの僕です(๑╹ω╹๑ )





さて
今日のお話ですが、

先日、こんな質問を受けました。



＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


壊れた心は治すことができるんでしょうか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿




う～ん・・そうだね・・

結論から言っちゃいます。



【はい、治せます】



でもね、

また壊れます。




(ﾟДﾟ;)・・・・・えっ！？

「ナニイッテルノむらせさん・・」


って言いたげですね(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ




分かってますよ、心を壊したくないんだよっ！！
って言いたいんでしょ？

だけどね、そんなん無理です。
必ず壊れちゃいます。

てか、YOU壊れちゃいなよww
（ジャニーさん風に）




ｳﾙｧｯ(((((;｀Д´)≡⊃)｀Д)､;'.･

って殴られそうですが最後まで聞いて！




確かに心を壊したくない・・
そんなのは誰でも同じです。


でもね、人として生きていく以上
必ず心は傷ついて

そして

悲鳴を上げる。



それは実は悪いことじゃなくて

■生きていく上では必要なこと

なんだよね。


そもそも人には防衛本能や治癒力
っていうものが備わっていて
僕らを守ってくれている。


なんで、そんなものがあるかって～と



・傷付くこと

・迷うこと

・苦しむこと

・壊れること


これらを前提としているからなんよ。



逆に言うと心は

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


傷付くことで成長できる

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


とも言える。



いやむしろ、それでしか成長できないのかもね。





だからね、今まで
い～～～～っぱい傷付いてきたあなたは

・とっても優しくなれるんです。

・とっても強くなれるんです。

・とっても輝くことができるんです。


それは紛れもない事実なんだけど
気をつけなくちゃいけないことがある。


【壊れた心は壊れやすくなる】

ってこと。




筋肉なんかだと細胞が壊れて再生すると
前よりも強い細胞に生まれ変わる。

だから筋トレで細胞を壊しているんだよね。
筋トレの後は体を休めて細胞が再生する時間を作る。


そうやって
マッチョくんたちは生まれていくんよᕦ(ò_óˇ)ᕤ




でも、心はそういうわけにはいかないんだよね。


一度、傷ついた心は
また
傷つきやすく壊れやすい。


まさに村瀬くんの心はガラスのハート( ；∀；)ピエン

みたいな(笑)



だから強くなるため！とか言って
無理に傷つく必要はない。



★ここから、また大切な話をします。


ある程度、人として心が成長出来たら
実は、それ以上は傷つく必要はない。


なぜなら

■人は学ぶことができるから


傷ついた経験を活かし学んで
そこからまた、人は成長できるんです。



だからね、ある程度の痛みを知ったら
それ以上の痛みはノーセンキューよ！

そんなものは不燃物のゴミの日にでも
捨てちゃいましょー！





「だけど村瀬さん、辛いことは沢山あるよ」

そうだよね。
生きていれば辛いこと、
悲しいことは避けて通れないよね。



だからこそ、大切なことがあるんよ。


それはね。

【ストレスに強い心を持つ】

ってこと。



辛いこと悲しいことは必ず起きる。
だから、
それを跳ね返せる精神を持てばいいんです。


そのために、まず必要なことは

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


大丈夫だってことに気づくこと

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


ガラスのハートって言うけど
実は心はそこまで、もろくもなく
意外と頑張れちゃう。


簡単には壊れないんだよってことを知って

【自信を持つこと】


そして、なにより大切なのが


■規則正しい生活
↑これ意外と重要


身体が疲れると精神にも影響はでる。
心と身体は繋がっています。

だから普段の生活から気を使うのは当然なんです。


規則正しい生活とは、


・睡眠

・食事

・運動

・考える


これらをしっかり行うこと。

そして、正しく栄養を摂ること。


実は僕は、栄養のアドバイスをしています。
（プチ宣伝ww）
ご相談ください。



と、まー
いろいろありますが

まずは、


自分は大丈夫なんだと。

ありのままのあなたで
あなたらしく生きていけばいいんです。




だから、あなたは

【大丈夫なんです】


だって、このメルマガを
ここまで読んでくださったんだから。


大丈夫だって、自信を持って
進んでくださいね♪



それが幸せへの一歩なんですよ(^_^)





と、いうことで今日の話は以上でーす。


村瀬博秋でした。

ありがとうございました。


それでは、また。



　　　　　　　　　　自分らしい
　　　　　　　　　　　次なる一歩へ・・




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いかがでした？

こんな感じで書いていますので

「村瀬博秋のメルマガを読んでみたい！」
「弱い自分とサヨナラしたい！」

と、思ったら
これからもよろしくお願いします( ´∀｀)